时间:
加入收藏 | 设为首页
 
 看扬中
 
头条新闻
扬中要闻
社会民生
综合新闻
深度聚焦
影像扬中
视听在线
风采
关注
健康
文苑
公告公示
图片新闻
当前位置:首页 >>看扬中
看扬中  
上一条:如何吃粽子才健康?老人小孩要克制 下一条:英雄流血不流泪
刷牙时间越久越用力 牙齿更白更干净?
别让刷牙伤害牙
刷牙要用竖刷法,每次别超3分钟
  2018-06-14
  
  日前,“浙江一女
   子爱牙用力刷牙十多年,
   却把22颗牙都刷坏了”的新闻让不少人感到诧异,勤刷牙也有问题?生活中为了保持口腔、牙齿的卫生,我们要每天刷牙,刷牙可以去除细菌威胁,有效地保护牙齿的健康。很多人为了把牙齿刷得更干净,有意地延长刷牙时间,殊不知刷牙过度反而伤牙,一些牙齿问题正是因为
   刷牙时间过长、刷牙力度过
   大造成的。
  过度刷牙导致口腔出问题
   市民黄先生是个很注重形象的上班族。毕业后,工作压力大,他学会了抽烟,每天一包,很快白白的牙齿开始泛黄了。黄先生听朋友说电动牙刷可以美白牙齿和治疗牙龈疾病,于是半年前买了个电动牙刷,他感觉多刷刷效果会更好,于是每次刷牙都在十分钟以上。
   上个月起,黄先生发现牙龈红肿越来越严重,牙龈甚至多长出来一块小肉,他就去药店买了口服消炎药和漱口水,用了三天之后没有好转,影响进食,只好去口腔科就诊。医生检查后发现了球状红肿是牙龈瘤,而罪魁祸首很有可能是电动牙刷用力过猛、刷牙时间过长,挫伤牙龈导致炎症反复发作所致。
   像黄先生这样的情况并不在少数。今年30岁的林女士每次吃完饭,牙缝里都有残留。为此,每天饭后她都会刷牙,这样她每天至少刷5次牙。
   然而,上周,她突然觉得牙龈持续疼痛,还有些肿胀。疼痛持续了两三天都不见好转的她,只好去医院就诊。经检查发现,她的牙龈处有了一个小伤口,红肿并伴有渗血。原因就是刷牙过勤,刷牙力度过猛。
  刷牙用力过猛次数太多都有害
   生活中,很多人为了保护牙齿,坚持早晚刷牙,而且由于担心刷不干净还会不自觉地加大力度。“如果刷牙过度,特别是横着刷牙时,很容易对牙齿和牙周组织造成多种伤害。最为常见的是造成牙龈损害。”专家表示,由于牙龈在口腔内呈波浪形,若是刷牙时用力刷牙齿颈部,则牙龈乳头常被刷伤,伴有牙龈出血及疼痛。时间久了就会出现牙龈萎缩,致使牙根暴露,继而会出现牙齿敏感等症状。
   而且,刷牙力度还会让牙齿很受伤,引起牙质耗损性纹痕,最常见的就是牙颈部的楔形缺损。轻则刷牙时会有酸痛感,进食冷热酸甜食物时会有过敏症状,再进一步加重,会出现牙髓神经发炎的症状。
   此外,刷牙力度还会造成口腔粘膜损害。因为刷牙用力过度,会引起牙龈和口腔黏膜发生擦伤、刺伤,甚至引起口腔炎症。
  每次刷牙不应超过三分钟
   那么,应该如何正确刷牙呢?专家认为,不少人习惯直接开水龙头接冷水刷牙,但这会刺激牙本质敏感的人士,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。因此,刷牙时用接近体温约40℃的温水为宜。
   在刷牙方法上,刷牙首先要从牙齿的外侧面刷起,将刷头放在牙齿与牙龈边成45度轻柔地来回刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;用同样的方法清理每颗牙齿的里面。将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),认真清理沟、窝处。将刷毛放在舌面处,从舌根向舌尖轻柔地来回刷,可以更好地去除口腔异味。
   值得一提的是,刷牙要用竖刷法,每次不超过3分钟,不要用力过大。一天以两次为好,睡前和晨起各1次。此外,不少人刷牙后会努力将牙膏沫全部通过漱口的方式清理干净。其实,这并不是个好事儿,这样会导致牙膏对口腔环境的保护作用降低。正确的漱口法是:用清水轻轻漱口3次即可。让牙膏内剩余极少量氟化物保留在口腔中,可以继续起到护牙的作用。
 
  版权所有:扬中市新闻中心  苏ICP备05003211号  苏新网备:2014070号
联系人:蔡慧华 联系电话:88327500 
您是本站第
178713595
位访问者
本站不良内容举报
信箱:459308715@qq.com
电话:(0511)88135110
 
中国互联网举报中心
WWW.12377.CN
  江苏省互联网有害信息举报中心
信箱:js12377@jschina.com.cn
电话:(025)88802724