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本报讯 进入冬季气温低，昼夜温差大，脑梗死、脑出血等心脑血管疾病频发。日前，记者在市中医院采访时，该院急诊科医生黄舒畅提醒，寒冬季节预防心脑血管疾病很重要。
冬季是心脑血管疾病高发季，黄舒畅介绍，原因是一些人过多摄入油腻高脂肪食物以及寒冷天气的刺激容易引起人体血管收缩痉挛，引起血流不畅，导致血压升高、心率增快，心脑负荷大增。“寒冷季节我们人体活动量减少，出汗少，喝水少，血流缓慢，血液粘度大，这样会容易形成血栓。”市中医院急诊科医生黄舒畅说。
黄舒畅告诉记者，寒冷天气不仅容易诱发血栓形成，增加心肌梗死、脑梗等风险。尤其对于老年人这些体质虚弱的人群，有基础疾病的中老年人，更容易诱发心脑血管疾病。
寒冬季节如何预防心脑血管疾病呢？黄舒畅建议，市民要做好身体尤其是头部、颈部和四肢的保暖；饮食方面，冬季可适量增加一些果蔬、坚果、粗粮等高纤维食物来降低胆固醇水平。“合理生活作息，合理膳食，适量运动，保持心情愉悦，尤其老年人不适宜剧烈运动，剧烈运动耗氧量大，容易在原有的心脑疾病的基础上加重人体对氧的需求，如果供氧不足会发生心脑血管疾病的突发。”黄舒畅说。
值得注意的是，对于心脑血管疾病的高危人群，除了及时服用中药或西药进行治疗外，如果反复发作脑梗、心梗等心脑血管疾病，医生提醒要及时到医院做相关检测判断药物是否有效果，以便及时更换药物对症治疗。
（施周骎）
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