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本报讯 “春季气温多变，市民要谨防早春的倒春寒。”市中医院主治中医师张跃军介绍，早春时节，气温如同小孩子的脸，非常善变，有时候气温骤降，会让人的身体难以适应，导致一些疾病的发生，因此一定要做好防寒保暖。
今年72岁的常女士是一位高血压、高血糖慢病患者，前段时间天寒因为没有及时添加衣物受了凉，导致感冒发烧还诱发了脑梗，正接受治疗。张跃军说，倒春寒对于很多慢性病和体弱的人群不太友好，尤其是老年人、儿童等人群。近段时间，因气温降低受风寒，诱发慢性病、感冒、肺炎等市民增多。
张跃军介绍，“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时，由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢，容易诱发心脑血管疾病。“倒春寒”期间，人体的抗寒能力和免疫力下降，呼吸道黏膜的防御功能受到直接影响，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。另外，人体的膝关节对冷空气刺激较为敏感，“倒春寒”时，冷空气刺激关节，很容易出现麻木、酸痛等症状，尤其是一些爱美的年轻女孩，早早就换上了短裙子，久而久之，容易诱发风湿性关节炎。
为此张跃军医生提醒市民，做好“春捂”的基本防护，不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。春季锻炼不宜过早，因为早上气温低、雾气重、粉尘多，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。而对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦出现不适症状，要及时就诊。同时，市民要注意多喝水，保持体内血流通畅，春季自然界阳气升发，饮食上应该顺应这个阳气升发的特性，多吃一些偏辛味的，性味偏温性的食物，有助于我们人体阳气的升发，比如葱、蒜、韭菜、香菜、牛肉等，此类食物可以达到通阳气去阴寒的作用，同时可以帮助运行气血，使春阳得以上升，增强人体抵抗力，减少疾病的发生。
（姚金美 唐金菁）
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