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本报讯 每年5月25日是世界预防中风日。中风又叫脑卒中，是致死、致残率极高的疾病，给患者及其家庭带来了巨大的压力和痛苦。专家提示，近年来，中风发病年龄呈年轻化趋势，做好预防很重要。
中风严重威胁人们的生命健康和生活质量，什么样的人容易中风呢？市中医院脑病科医师王普颖介绍，最常见的中风患者往往都患有一些基础疾病,“患有高血压、糖尿病、高脂血症且控制不佳的人群；有心房额动、颈动脉粥样硬化、睡眠呼吸障碍的人群；有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群；平日里缺乏锻炼、肥胖、饮食不规律的人群，都容易发生中风。”
据了解，近年来中风发病年龄趋于年轻化，这与很多年轻人饮食、生活习惯不良有很大关系。但中风是可以有效预防的，关键是控制好危险因素。“高血压、糖尿病、高脂血症容易引发很多并发症，所以患者定期监测血压、血糖、血脂，并严格遵照医嘱坚持服用，不要贸然停药或减少药量。”王普颖说。
王普颖介绍，采取合理膳食，健康运动等方式也是降低患病风险的重要手段。她建议，日常生活中要清淡饮食、少盐少油、控糖、戒烟限酒。“大家还要保持乐观、开朗的生活态度。适量运动，可以选择快走、慢跑、骑单车、游泳、有氧操、球类运动等预防中风。” （施周骎）
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