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| 湿热天气警惕皮肤病来“敲门” |
| 关节病要注意避湿避寒 |
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杨文琳施周骎 2024-06-30 |
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本报讯 梅雨季的湿热天气不仅给人带来体感上的不适，也让各类皮肤病“蠢蠢欲动”，皮肤瘙痒、发红、起疹子……各类皮肤问题让市民倍感困扰。
“夏季出汗较多，衣物单薄，皮肤裸露面积较大，再加上紫外线较强，很容易感染上真菌性皮肤病和虫咬性皮肤病。”市人民医院皮肤科主治医师刘崔告诉记者，近日，皮肤科门诊脚气、汗疱疹、丘疹性荨麻疹的患者明显增多。其中，脚气是一种常见的真菌性皮肤病，主要表现为脚部皮肤瘙痒、脱皮、起水泡等症状。“脚气虽然四季都有可能发生，但是夏季气温高、湿度大，为真菌的生长繁殖提供了有利条件，大大提高了脚气出现的概率。”因此，刘崔提醒大家日常要保持脚部清洁干燥，选择透气性好的鞋袜，一旦感染脚气，要足疗程治疗，预防复发。
“另外我们比较常见的是汗疱疹，如果在手掌侧和手指的侧边出现了一些聚集的透亮的蜂窝状的小水泡，并且伴有明显的瘙痒的感觉，这很可能就是汗疱疹。”刘崔表示，汗疱疹可以使用炉甘石洗剂进行治疗，瘙痒明显时可以使用糠酸莫米松等一些激素类的药膏外擦，并注意少接触一些如肥皂水等碱性洗涤剂。最后，丘疹性荨麻疹又称虫咬性皮炎，主要是与环境里接触的蚊子、虫子、螨虫、跳蚤等有关，刘崔也提醒大家，夏季蚊虫活跃，皮肤裸露面积增多，除了需要对症止痒治疗以外，还需要注意防止环境中的蚊虫叮咬，防止皮疹的继续发生。
同时，阴雨连绵、潮湿的天气也增加了关节疼痛发作的可能性。据介绍，本身就有类风湿性关节炎，或以往有腰肌劳损、骨折、扭伤以及手术伤口的人，会因受到外界湿邪的侵入从而导致疾病复发或症状加重。“梅雨季关节痛的患者要注重四肢关节的保暖，避免涉水淋雨，避免让空调或风扇直接吹向关节。如果需要，可以佩戴护膝、护肩等进行关节保护。在天气晴朗的时候 ，可以多开窗通风，降低室内湿气的含量。”市人民医院肾内风湿科主治医师石莹说，患者若病情不重则可以适当用一些消炎止痛或祛风除湿的药物来治疗，如果症状加重就要及时就医，以便对症治疗。石莹提醒，运动最佳时间建议安排在下午时段，“推荐游泳、太极拳等运动方式，避免剧烈、重复性运动，以减少关节的负担。同时，在运动前进行活动热身，可以增加血液循环和关节润滑，以减少或避免急慢性的关节损伤。”
“饮食方面可以多吃一些祛湿健脾的食物，例如冬瓜、薏米、扁豆、山药等。尽量避免生冷、油腻的食物伤脾助湿。”为避免关节病 “缠身”，石莹建议，大家在平时多吃低脂、低盐、多维生素且清淡的食物也是夏季食养之道。 （杨文琳 施周骎）
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