| 看扬中 |
 |
| |
 |
滚动播报 |
|
|
头条新闻 |
|
|
扬中要闻 |
|
|
综合新闻 |
|
|
社会民生 |
|
|
热线 |
|
|
江洲论坛 |
|
|
公告公示 |
|
|
专题特稿 |
|
|
影像扬中 |
|
|
视听在线 |
|
|
图闻扬中 |
|
|
文苑 |
|
|
健康 |
|
|
关注 |
|
|
风采 |
|
|
媒眼看扬中 |
|
|
 |
|
|
 |
热线 |
|
|
| |
| 开启心脏健康密码 |
| 医生：远离心血管疾病，守护心脏健康 |
|
|
薛嘉琪 2024-09-29 |
|
本报讯 9月29日是第25个“世界心脏日”，今年的宣传主题为“心行合一”。日前，记者来到市中医院采访，了解相关的心脏疾病知识以及如何预防心血管疾病。
心脏疾病一直以来都是威胁人类生命健康的“头号杀手”，每年秋冬季更是心肌梗死、心绞痛的高发期，需要重视且保护我们的心脏健康。该院心血管科医师郑娇告诉记者：“秋分后，昼夜温差加大，气温逐渐下降。气温下降，特别是寒冷空气的刺激，就会导致血管收缩，增加心脏负担，引起血压升高和血管阻塞，增加心脑血管疾病的发生风险。”
对于如何预防心血管疾病，郑娇建议：“首先控制盐分摄入，建议每日食盐摄入量不超过6克，高盐饮食会导致血压升高。同时增加膳食纤维摄入（像谷类，豆类，蔬菜，水果等）。适量摄入健康脂肪（橄榄油，鱼油，坚果）。另外可以通过运动来维护心脏健康，注意保持良好的心态。”
世界心脏日是一个重要的公共卫生节日，它提醒我们每个人都应该关注自己和他人的心脏健康，通过教育和宣传，增强预防心血管疾病的意识，采取积极良好的生活方式，从而减少心脏病的发病率和死亡率。 （薛嘉琪）
|
|
