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| 预防糖尿病减少并发症 |
| 医生提醒：要注意饮食与运动相辅相成 |
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薛嘉琪 2024-11-13 |
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本报讯 2024年11月14日是第18个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“糖尿病与幸福感”。
13日，记者走进市人民医院采访了内分泌科主治医师徐蓓，进一步提高市民对糖尿病的认识。她告诉记者，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，正悄然影响着全球数亿人的健康，发病率逐年上升，其并发症严重威胁患者生命质量，带来沉重负担，因此预防糖尿病及其并发症意义重大。
那该如何去预防和应对糖尿病？徐蓓建议，“糖尿病在早期阶段是有一定逆转的可能性的，尤其是刚刚处于糖尿病前期的人通过减肥、力量运动、均衡饮食是有可能未来二三十年内都不发展成糖尿病的。”因此，在日常生活当中要注意饮食与运动相辅相成。对于糖尿病患者，主食应粗细搭配，如白米加燕麦、糙米等粗粮，延缓碳水化合物吸收，防止血糖快速上升。同时配合有氧运动，如快走、慢跑可提高心肺功能，促进葡萄糖利用降低血糖。 （薛嘉琪）
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