| 看扬中 |
 |
| |
 |
滚动播报 |
|
|
头条新闻 |
|
|
扬中要闻 |
|
|
综合新闻 |
|
|
社会民生 |
|
|
热线 |
|
|
江洲论坛 |
|
|
公告公示 |
|
|
专题特稿 |
|
|
影像扬中 |
|
|
视听在线 |
|
|
图闻扬中 |
|
|
文苑 |
|
|
健康 |
|
|
关注 |
|
|
风采 |
|
|
媒眼看扬中 |
|
|
 |
|
|
 |
热线 |
|
|
| |
|
本报讯 元宵佳节到，吃上一口美味的汤圆不仅御寒又有着阖家团圆的美意。不过汤圆虽好吃，但也要适量。
市中医院内科医生王惠介绍说，特别是小孩和老人吃汤圆时要留心，防止出现 “卡喉”和“消化难”问题。“不建议3岁以下的幼儿吃汤圆，患有糖尿病、高血脂、高血压等疾病的老人也一定不要多吃，以免造成血糖升高、体重增加等问题。”
王惠介绍，汤圆是一种高热量高糖分的食品，容易引发消化不良，通常表现为腹胀、反酸、烧心等症状，大家在食用时要控制好量。“一次性最好不要吃太多，建议成年人每餐不超过5至6个，老年人不超过3至4个，儿童不超过2至3个。”
据了解，汤圆的营养并不均衡，不建议当作正餐来吃，最好在两餐之间，当成茶点、甜品或加餐。同时，应避免早、晚食用汤圆加重胃肠道负担。王惠建议：“在吃汤圆时可搭配维生素丰富的蔬菜、豆制品或菌类食物来平衡营养，还可以喝点汤能促进肠胃道蠕动，帮助消化吸收。”
在此提醒，如果小孩和老人吃汤圆时出现卡喉等问题，应及时就医。
（施周骎）
|
|
