| 看扬中 |
 |
| |
 |
滚动播报 |
|
|
头条新闻 |
|
|
扬中要闻 |
|
|
综合新闻 |
|
|
社会民生 |
|
|
热线 |
|
|
江洲论坛 |
|
|
公告公示 |
|
|
专题特稿 |
|
|
影像扬中 |
|
|
视听在线 |
|
|
图闻扬中 |
|
|
文苑 |
|
|
健康 |
|
|
关注 |
|
|
风采 |
|
|
媒眼看扬中 |
|
|
 |
|
|
 |
热线 |
|
|
| |
|
本报讯 随着近日气温持续走低，小区、广场和公园里的健身器材透着丝丝凉意，参加户外运动的人少了起来，室内健身开始日渐受宠。
近日，记者走访了我市多家室内健身场所，各处健身者明显增多，尤其是早晚“人气”旺，运动氛围火热。在奥体中心健身馆，走进大厅，充满活力的运动气息便迎面而来。工作人员张凌龙告诉记者，因近期天气变冷，来健身的人数明显增多，大家都意识到了室内健身相对于室外健身要舒服一些。“室外健身在锻炼的过程中，出汗后接触冷空气，会刺激关节，影响后期运动，还会引发相关疾病。”张凌龙告诉记者。
在私教区域，教练正带领着十余名学员做健身操，学员们一个个身着健身服，神情专注，动作整齐。在健身房的其他角落，有人在听着舒缓的音乐练习瑜伽，有人戴着耳机在跑步机上跑步，还有人在练习动感单车……器械区内，不少学员在教练的指导下完成着各种动作。市民马先生双手握着哑铃，对着镜子拉伸着手臂，旁边的教练一边记数一边为其纠正着姿势。
随着生活水平的提高，人们越来越重视对自身健康的投资，每逢秋冬季，便是室内健身场所的经营旺季。不过，在这个季节健身也要注意一些问题。“秋冬季节，在运动之前要注意充分热身，不仅是帮助身体快速热起来，也是增加身体柔韧性，避免关节损伤。”张凌龙说。
（陈静）
|
|
